Post-Partum - Démarche thérapeutique

par votre hypnothérapeute Hélène Vincent

Comment est-ce que l'hypnose pourra remédier à ces déséquilibres ?

• Affirmer ses capacités ou son potentiel pour redonner confiance en soi et se libérer de schémas de pensée qui ont un effet inhibiteur ;
• Rassembler ses forces de guérison par projection mentale ;
• S’appuyer sur des affirmations positives et constructives ;
• Apprendre à relaxer, par des mouvements respiratoires qui apportent de l’oxygène aux poumons ;
• Revoir le vécu afin de déterminer les comportements inappropriés et les affects émotionnels qui nécessitent d’être recadrés ;
• Au cours d’une séance, il est possible de montrer aux parents l’autohypnose afin que la maman puisse agir sur elle-même et à son gré ;
• Permettre à la maman de se ré-énergiser au cours des périodes d’allaitement nocturne ou durant les moments de veille du bébé ;
• En transformant ces contraintes en périodes de repos, la maman se relève plus rapidement ;
• La pratique quotidienne de l’autohypnose apporte rapidement des changements bénéfiques : rééquilibrage hormonal, relâchements des tensions musculaires et accalmie du système nerveux.

Démarche thérapeutique :

• Trois à quatre séances d'hypnothérapie permettent dans bien des cas de retrouver un équilibre à la suite d'une perturbation ponctuelle ;
• Le premier rendez-vous dure habituellement 1h30. Les séances subséquentes seront limitées à environ une heure ;
• La première rencontre permet d'expérimenter l'hypnose et de repartir à la maison avec des outils concrets permettant de mettre en pratique l'autohypnose ;
• Être sous hypnose est sans danger. Ce n'est pas du tout un état de dépendance vis-à-vis du praticien. La personne demeure en tout temps maitresse d'elle-même et elle est capable de sortir de l'état d'hypnose à tout moment.